姿勢

わたしは昔から猫背でしたが、そこに加え、新卒から営業職だったせいで重いカバンをずっと右の肩で持っていました。

それからは右肩がとても凝るようになり、バランスを保とうと左肩で持つようになりました。

それ以来、左肩で荷物を持っているはずなのにバランスをとるどころか、今だに左肩が上がっていました。

なぜだろうと思っていたのですが、今年初め実家の整体に行った時に、言われたことがありました。

"逆に意識をし過ぎて荷物を持っていない時にも左肩を無意識に上げているのかもしれません"と。

それから、サムライにも歩き方を矯正してもらう中で、今日また発見しました！

歩く時には大袈裟でもかかとを立てて着地し、その時、足の指は親指と人差し指をくっつけておくこと。

そしてそのまま着地。

そうすることで私の姿勢もまっすぐになっているらしいのです。

これを意識せずに歩くとまた左肩が上がっているとのこと。

結局は足から全てつながっているそう🌟

足の親指と人差し指をつけることで内側に力が入り丹田にも届くので体幹が鍛えられまっすぐにもなるらしいのです。

身体は賢いですが、間違えると無意識のうちに悪い習性も作ってしまうので気をつけないと💦😫

そういえば、サムライの縫った手は、あさって抜糸の予定ですが、だいぶ良くなりました😂

フランケンシュタインみたい。。